من آدمی‌ام که خیلییی فکر میکنه و فکرای منفی خیلی زیادی دارم.سعی کردم دنبال راه هایی بگردم که این فکرارو کم کنم یا حداقل فکرای منفی و وقت تلف کن رو از خودم دور کنم.همیشه فکر میکردم باید دنبال یه کار بزرگ و سخت بگردم.اینجا بود که گشتم و تحقیق و پرس و جو کردم بلکه به جوابی برسم.حالا هم میخوام از تجربه هایی که جدا جدا رو خودم تاثیر داشته برای شما هم بگم.

من صبح که بیدار میشم اولین کارمو ورزش قرار میدم(شب قبلش تو دفترم یادداشت میکنم که فردا چه کارایی انجام بدم تا چیزی رو از قلم نندازم و حتما قبل ورزشم یه صبحونه‌ی سبک میخورم) حالا چرا ورزش؟من صبح که پا میشم اصلا حوصله‌ی خودمم ندارم ولی ورزش باعث میشه هم نگران سلامت جسمیت و بیمارستان رفتن و کلی هزینه‌ی دکتر کردن نباشی و هم از فکرای نا تمومت تا حدی خلاص بشی و هم حال روحی بهتری داشته باشی و اینم بگم که اگه کاری که براتون سخت تره رو همون اول انجامش بدید صددرصد انجام کارای بعدی براتون راحت‌تر میشه.

معرفی کتاب: اول جمله‌ی آخرمو یه دور دیگه بخونید‌.خوندید؟اسم کتاب "قورباغه‌ات را قورت بده" رو که شنیدید؟برخلاف اسمش که خیلی هم عجیبه این کتاب درمورد همین موضوع صحبت میکنه.بنظرم تو زمینه‌ی کتابای انگیزشی جزو بهترین کتابا محسوب میشه.دیگه خوندنش با خودتونه.اگه شرایط خریدشو ندارید میتونید پادکستشو دانلود کنید و گوش بدید یا پی دی افشو دانلود کنید که پی دی افو پیشنهاد نمیکنم چون چشماتون اذیت میشه‌.

اگه بخوام همرو توی یه پست بگم خیلی طولانی میشه و نه خودم میشینم بخونمش و نه شما پس روزی یکی از کارارو بهتون میگم.بهم بگید تا اینجا نظرتون چیه؟شما هم ورزش میکنید؟باشگاه میرید یا تو خونه ورزش میکنید؟^-^ امیدوارم براتون مفید باشه.heart